27 juillet 2010

Grande Traversée des Mélèzes 2010

Dimanche 25 juillet. Beauvezer...7h du mat. Les traileurs sont impatients d'aller en découdre avec la montagne...les organisateurs prodiguent leurs recommandations en insistant particulièrement sur le respect des lieux car le parcours traverse un secteur très protégé du Parc National du Mercantour. Bien qu'il fasse relativement doux, des frissons me gagnent...je me détends en me remémorant l'agréable trajet de la veille, en moto, la visite de la pittoresque ville fortifiée de Colmars... Le tracé commence en remontant la vallée du... [Lire la suite]
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21 juillet 2010

Semaine 27 - Semaine 28

Mercredi 21.07:S1  Unique séance de la semaine, histoire de dérouiller les gambettes...2h20 dans la forêt de Janas, avec notamment deux belles montées jusqu'à la Chapelle de Notre Dame du Mai (2*300m D+)... et une traversée très aérienne pour aller au cap Sicié Bilan de la semaine 27: 10h45 en 5 séancesFin de ma prépa pour le trail des mélèzes... Pourtant, il me reste le sentiment de n'avoir pu m'entraîner comme je l'aurais voulu, car j'ai été gêné par les Pb sur la cheville gauche...J'ai par contre pu me... [Lire la suite]
Posté par 60forbin13 à 13:46 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
11 juillet 2010

Semaine 25 - Semaine 26

Bilan de la semaine 26:  7h20 en 5 séancesDimanche 11.07:S5  1h40 dans les collines du Gros Cerveau, au-dessus de Sanary. Enchaînement de montées raides et nerveuses...sous un soleil implacable! 1h40 Samedi 10.07:S4  Séance en fin d'après-midi, sur le sentier des douaniers, entre Bandol et la calanque du Port d'Alon. Parcours gorgé de soleil et orchestré par des nuées de cigales stridentes. 1h20 Jeudi 8.07:S3  Séance dans un de mes "spots" favoris, le revers de colline entre Velaux et les Brets.Je suis toujours... [Lire la suite]
Posté par 60forbin13 à 13:31 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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