31 mars 2011

Entraînements (secrets) de mars

Mon kiné-ostéo m'a conseillé une reprise prudente. Il est vrai que j'en suis à près de 2 mois d'arrêt complet et je n'en peux plus d'attendre. Déjà, depuis 10 j, j'ai suivi son avis et mis de côté les semelles orthopédiques...de fait, je ne voyais aucune amélioration...Par contre, je me suis remis à bien me masser plusieurs fois par semaine. J'utilise la très classique huile de massage à l'arnica de Weleda, et m'impose des MTP, c'est un peu douloureux, mais au point où j'en suis...mercredi 9/03: : Cette reprise, je la désire... [Lire la suite]
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12 mars 2011

Ophrys abeille

Quelques élégantes viennent de se réveiller de leur longue torpeur hivernale...délicates orchidées dont le labelle imite l'abdomen des abeilles et autres insectes pollinisateurs... Comme mes talents de photographe étant très limités, voici un cliché remarquable de netteté que j'ai emprunté sur le toile...Le labelle c'est ce qu'on appelle la troisième fleur chez les orchidées...D'autres plantes possèdent des labelles...Pour exemple, nous mangeons le labelle des artichauts...le saviez-vous? Un site richement documenté, ici...j'en ai... [Lire la suite]
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07 mars 2011

Les chemins de sainte Rosalie

La Fare les Oliviers, 10 avril... Cette épreuve est nouvelle par son appellation...l'an dernier, il s'agissait encore du Trail Sainte Rosalie...Mais la dénomination trail venant à plus se codifier...[désormais, l'appellation  trail (AOC?) indique une distance minimale de 20 km avec un dénivelé > 500 m, à parcourir en semi-autonomie...], cette épreuve a été rebaptisée... Les chemins de Sainte Rosalie, c'est une course nature sur sentier, mis à part deux courtes sections un peu plus techniques).Autre nouveauté, cette année,... [Lire la suite]
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06 mars 2011

Orchis sauvage

A cette saison, on aperçoit des orchis sauvages. ce sont des fleurs de la grande famille des orchidées (15 000 espèces!). Elles poussent sur des sols maigres, très calcaires.Je ne sais pas si j'ai bien identifié précisément cette variété d'orchidée que l'on trouve en abondance...Sur la base d'informations glanées sur l'excellent site de botanique FloreAlpes, il s'agit certainement de l'orchis à longues bractées... [...Cette belle orchidée très précoce est fréquente dans le sud de la France (...). Elle se caractérise par ses bractées... [Lire la suite]
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03 mars 2011

Jean-Jacques Goldman Le coureur

5 semaines d'inactivité...5 semaines sans s'entraîner...aussi le temps semble long parfois...Alors je m'occupe l'esprit à visionner des vidéos de trails...Parce que mes gambettes me l'interdisent actuellement, je m'évade l'esprit en parcourant les vastes espaces et autres sous-bois, goûtant par transfert à ces émotions que les compétitions m'apportaient...  Et cette quête m'a permis de trouver cette vidéo d'une chanson intitulée "Le coureur" (1997) . Je ne savais pas que Jean-Jacques Goldman avait composé cette chanson très... [Lire la suite]
Posté par 60forbin13 à 10:10 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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