31 décembre 2012

Statistiques 2012

              nombre de séances             km                   temps            dénivelé              dist. moyenne           janvier... [Lire la suite]
Posté par 60forbin13 à 16:32 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : ,

29 décembre 2012

Décembre

Décembre..... Semaine 51   Du 17 /12  au 23 /12  : 17,8 km ;1 h38 ; m D+   Semaine 52   Du  24 /12  au 30 12/   :55 km ; 5 h35 ; 1500m D+ lundi       lundi    1h19; 14,8 km; 6 x 2' [1' Rtrot]; 360 m D+ mardi       mardi     mercredi       mercredi   séance relaxante: 1h05; 11,2km jeudi       jeudi     vendredi   ... [Lire la suite]
Posté par 60forbin13 à 15:08 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
08 décembre 2012

Reco trail sainte victoire

Samedi 8 décembre, première reco du Trail sainte Victoire 2013. Il est tôt (8h20), il fait très froid. La route bien verglacée (une voiture a fait un tout droit dans les derniers lacets avant Saint Antonin). Guillaume qui m'accompagne, conduit tout en douceur...Montée vers la carrière de marbre. Le vent nous pousse et nous déséquilibre...Petite visite touristique sur cette ancienne carrière...de gros bloc ont été abandonnés, on a le sentiment qu'ils n'attendent qu'un regain d'activité...Nous trouvons sans peine les traces vertes... [Lire la suite]
Posté par 60forbin13 à 18:40 - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags :