Nouveaux bâtons de marche nordique

Aujourd'hui (29 janvier), je me suis acheté des bâton de Marche Nordique:

Chez D4, il y avait une belle remise (35%) sur des TSL Arti Stick. Le plus délicat a été de me fixer sur la taille...115 cm me semblait pas assez long car avec le gantelet, la main est bien 4/5 cm sous l'extrémité du bâton; donc, j'ai opté pour une longueur de 120 cm.

Le soir même, test du matériel: 10,6 km en 1h 28, soit 7,2 km/h et 252 m D+...sortie assez tonique, avec une fréquence cardiaque max à 173 (quand même!). par contre, et c'est l'un des intérêt de la marche nordique, ma fréquence moyenne sur cette sortie fut de 133 puls/min...donc une bonne séquence d'aérobie.

bilan pour le mois de janvier:
8 séances pour 73,5 km soit 9.2 km par séance; vitesse moyenne 6,4 km/h et 1928 m D+

Comments

[Paul]

Toujours à fond, peut importe le sport j'adore !