24 février 2015

Foulées du Foussa - Marche nordique

Dimanche 22 février.Le Comité des Fêtes de ROGNES organisait sa 25ième édition des Foulées du Foussa. A propos, le Foussa, c'est une colline sur laquelle a été édifié le premier oppidum de Rognes, quelques centaines d'années avant notre ère; Puis c'est le "Castrum de Ruinis" château médiéval de Rognes dont il subsiste peu de ruines: ICI, un site qui évoque l'histoire de Rognes.A l'occasion de ces Foulées, a été organisée une marche chronométrée sur 8 km. On peut regretter que la distance ait été réduite (10 km l'an dernier).... [Lire la suite]
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23 février 2015

Chaussure de marche NewFeel

Je viens de lire que Décathlon sort une gamme de chaussures (et d'articles de sport dérivés) par l'intermédiaire de la marque NewFeel. Et la chaussure PW400 pourrait être un concept intéressant, un prix raisonnable < à 60€ et quelques spécificités par rapport aux chaussures de trail que nous utilisons en marche nordique. Reste à savoir si cette chaussure résistera aux contraintes d'une marche sur des sentiers et des sols exigeants! PROPULSE WALKING TECHNOLOGY / Marche rapide by Newfeel - FR
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16 février 2015

Marche nordique - Séance longue

Vendredi 13 février. La météo annoncée pour le week-end est très maussade, mais cet après-midi, il fait encore assez doux..et sec. Le ciel est gris mais à priori, il ne devrait pas pleuvoir. C'est donc l'occasion de faire une séance un peu plus longue que les entraînements habituels. et tester les modificationsdans ma technique de marche.  Du parking de Velaux proche de l'oppidum de Sainte propice  je gagne le haut du plateau...une montée assez raide permet de tester la forme du jour.   L'itinéraire que j'ai... [Lire la suite]
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15 février 2015

Marche nordique Provence Tour épreuve à Roques hautes

Dimanche 8 février, sur le majestueux site de Roques Hautes, au pied de la montagne Sainte Victoire, le club d'athlétisme d'Aix en Provence a préparé un beau parcours (2 tours de 5,7 km) aux nombreux marcheurs (150 environ) qui ont bravé la froidure. Crédit photos:Daniel Dessertine,Coach Athlé Santé FFA 9h30, le départ est donné et immédiatement plusieurs concurrents donnent le rythme: l'allure est soutenue.       Nous traversons rapidement la prairie de RoquesHautes, puis un étroit goulet assez boueux nous mène... [Lire la suite]
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02 février 2015

Changer pointe de bâton KV+

Il y a une semaine, j'étais vraiment en colère car en sortant de chez moi, pour rejoindre la colline, il y a 500 m à faire sur du bitume! pas plus, pas moins! et voici que je perds la pointe métallique de mes KV+ quasi-neufs puisque j'avais fait moins de 10 sorties!! Alors, après mes déboires avec les anciens bâtons Guidetti "Vent des Fjords"...y'avait de quoi râler!   Après quelques recherches sur le Net, j'ai passé commande auprès du site e-nordique.com et les 2 nouvelles pointes (j'en ai pris une de plus, par sécurité!)... [Lire la suite]
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