Marche nordique, trails et récits de courses

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26 février 2013

Mots du Sud...Avant la pluie...

Avant la pluie la mer et le ciel se rejoignent L'ardoise et l'argent miroitent sur les eaux

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Tags: Mots du Sud

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21 février 2013

Mots du Sud...Février

A la grande course de l'année , je n'ai pas gagné Devancé par ce prétentieux mois de Janvier Mais quand il s'agit de faire le compte à rebours C'est bien moi qui fait défiler le plus vite mes jours

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Tags: Mots du Sud

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13 février 2013

Elle est belle, notre colline...

La Chapelle Sainte Rosalie a fait dernièrement la une de ...Bandol Blog... ou encore, ici,

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Tags: Contributions

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31 janvier 2013

Trail Sainte Victoire: Reco 3

En fait de reconnaissance, il s'agissait, aujourd'hui, d'un enchaînement des sections les plus techniques du tracé du TSV. Il y a un peu plus d'un mois, avec Guillaume, par des conditions hivernales très éprouvantes, nous avions reconnu une bonne partie...

Posté par 60forbin13 à 16:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Entrainements, Tests Chaussures, Sainte Victoire

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31 janvier 2013

Janvier: développement foncier

Janvier. La saison va reprendre...d'abord, le passage incontournable des soldes, à l'affût des bonnes trouvailles...Mes chères Quechua sont introuvables...je me suis rabattu sur des Kapteren XT3...Dès mercredi soir, premier essai...sensations moins fameuses...

Posté par 60forbin13 à 13:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Entrainements, Tests Chaussures

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13 janvier 2013

Trail Sainte Victoire: Reco 2

Ce matin, deuxième reco du TSV 2013, pour sa partie Est, soit entre Saint Ser et Puyloubier, via le Col de Portes. Températures très fraîches (-5°)...Mais beau temps et surtout, pas de vent, du moins dans la face sud, la plus abritée. Sur le parking,...

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Tags: Entrainements

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31 décembre 2012

Statistiques 2012

nombre de séances km temps dénivelé dist. moyenne janvier : 14 182 18h50 4300 m 13 février : 11 136 14h10 3500 m 12,3 mars: 16 213,5 18h 3360 m 13,3 avril: 16 202,5 19h55 4650 m 12.6 mai: 15 241 22h30 5760 m 16 juin: 11 178 17h 33 3300 m 16,2 juillet:...

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Tags: Entrainements, statistiques

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29 décembre 2012

Décembre

Décembre ..... Semaine 51 Du 17 /12 au 23 /12 : 17,8 km ;1 h38 ; m D+ Semaine 52 Du 24 /12 au 30 12/ :55 km ; 5 h35 ; 1500m D+ lundi lundi 1h19; 14,8 km; 6 x 2' [1' Rtrot]; 360 m D+ mardi mardi mercredi mercredi séance relaxante: 1h05; 11,2km jeudi jeudi...

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Tags: Bandol

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8 décembre 2012

Reco trail sainte victoire

Samedi 8 décembre, première reco du Trail sainte Victoire 2013. Il est tôt (8h20), il fait très froid. La route bien verglacée (une voiture a fait un tout droit dans les derniers lacets avant Saint Antonin). Guillaume qui m'accompagne, conduit tout en...

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Tags: Sainte Victoire

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28 novembre 2012

Novembre

Pour terminer le mois de novembre, une séance en fin de journée, sous une pluie battante...une aller retour jusdqu'au Pont de l'Arc, à Velaux...Les eaux tumultueuses roulent et déboulent en gros bouillons gorgés d'argiles ocres...Ce Week-End, passage...

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Tags: Entrainements

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