29 juillet 2011

Ondes de choc radiales séance 1

Hier, jeudi matin, première séance... Le protocole est conforme à ce que l'on peut lire sur le net... Avec une sorte de sèche-cheveux, le kiné refroidit la zone du tendon d'achille...de l'air pulsé à -38°C, afin que la température des tissus passe de 37°C à 7 °C environ...c'est plus radical que mes séances de glaçage... Ensuite, le traitement dure 4 minutes: les ondes de chocs sont pulsées par air comprimé à l'aide d'un pistolet qui produit une sorte de crépitement, genre piezzo électrique...5 à 15 Mhz pour la fréquence et au total... [Lire la suite]
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06 juillet 2011

Ondes de choc ?

       Voici déjà 3 mois que j'ai cessé toute activité sportive...Ma passion trop exclusive pour la course à pied me détourne de l'envie de faire du vélo...aussi, je marche...Mon médecin du sport (sur Aix) m'a represcrit 20 séances de kiné, pour des massages transverses profonds... Faut-il dire que ça fait bien mal!!! Où alors, mon kiné doit avoir des doigts d'acier...Lors des premières séances, je me tordais de douleur sur la table de massage...le tendon d'achille était particulièrement sensible... Au... [Lire la suite]
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15 avril 2011

Stop la galère!

Mercredi dernier, funeste 13 avril.... fin d'a.m....je pars pour une séance en colline...lors de l'échauffement, les douleurs tendineuses sont nettes...après 25' de trottinage (une expression inventée, mais que j'aime bien...) et quelques étirements, j'envisage une série de fractionnés en pyramide, à allure soutenue, mais raisonnable: 1' + 2' + 3' + 4' + 4' + 3' + 2' + 1' avec 50% du temps en Rt entre chaque...Dès la série de 3', j'ai mal,  aussi je dois marcher lors de la récup, puis vient la série de 4'...je me lance sur un... [Lire la suite]
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23 janvier 2011

Semaine 3

Semaine 3:          Total de la semaine : ..3..h 20.... en .2. Séances Samedi 22.01  Aujourd'hui, IRM du genou droit..le diagnostic est tombé: tendinite des ligaments plus communément appelée "tendinite de la patte d'oie"...ça, je le savais déjà...l'IRM n'a fait que confirmer...lésion du ménisque interne, plus précisément, de la corne postérieure ...grade 3. Le médecin n'a guère été loquace...1 minute d'explications, tout au plus et il a disparu dans son bureau...tout juste le temps de me... [Lire la suite]
Posté par 60forbin13 à 10:45 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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