videos - Marche nordique, trails et récits de courses

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27 avril 2015

Entraînement technique marche nordique

Aujourd'hui, j'ai trouvé cette vidéo sur Internet.C'est la première vidéo où je vois un marcheur évoluer progressivement sur des allures de compétition. On y voit un marcheur travailler la gestuelle en marche nordique...Et celui qui prend la vidéo, sans...

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Tags: vidéos, Marche nordique

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23 février 2015

Chaussure de marche NewFeel

Je viens de lire que Décathlon sort une gamme de chaussures (et d'articles de sport dérivés) par l'intermédiaire de la marque NewFeel. Et la chaussure PW400 pourrait être un concept intéressant, un prix raisonnable < à 60€ et quelques spécificités par...

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Tags: vidéos, Marche nordique

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31 décembre 2014

Chèvres sauvages au Gros Cerveau

Lundi 29 décembre. Une année de marche nordique s'achève...J'avais envie de finir par une belle sortie... Depuis Bandol, direction le massif du Gros Cerveau. C'est toujours une belle ballade, avec une montée sèche pour accéder sur la piste des crètes....montée...

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Tags: Bandol, vidéos, Marche nordique

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23 décembre 2014

Marche nordique - vitesse et technique (2)

Lors de l'épreuve de dimancher dernier, le Tour de l'étang de l'Olivier, à Istres , j'ai eu à subir les remarques de plusieurs personnes, comme quoi 11 km/h en marche nordique, ce n'était pas possible et donc, en conséquence, QUE je devais courir!Alors,...

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Tags: Entrainements, vidéos, Marche nordique

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16 septembre 2012

Incendie à Rognac

Jeudi 13 septembre, vers 17h30, un important incendie a dévasté près de 50 ha de colline en bordure du lotissement des Brets, commune de Rognac. Outre le fait qu'il y a vingt ans, c'est dans ce quartier que ma famille a trouvé son premier pied à terre...

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26 juillet 2012

Trail référence

Connaissez-vous le magazine de Montagne TV, consacré au trail running...trail référence ? La première émission est parue en décembre 2011. Depuis, quasiment tous les mois, un nouveau programme qui attirera tous les passionnés du trail et de la course...

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1 mars 2012

Mars

J'ai trouvé sur le net un document qui synthétise de nombreux renseignements que l'on cherche pour assimiler le jargon des spécialistes de la CAP. ici Semaine 9 27/02 au 4/03 : 50 km ; 5h10 ; 1130 m D+ Semaine 10 5/03 au 11/03 : 66 km; 6h25; 1270 m D+...

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Tags: Entrainements, Anatomie, vidéos

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19 novembre 2011

Killian Jornet: Seul au monde ?

Depuis quelques jours, une superbe vidéo développée par Canal+ fait son buzz ICI ou sur l'image http://player.canalplus.fr/#/542193 Un beau reportage sur un athlète qui par son approche de la course à pied repousse les limites que nous nous fixons...(A...

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2 octobre 2011

Semaines 38; 39; Roquefavour, Coudoux

Semaine 38 C'est la sixième semaine depuis la reprise des entraînements, fin août. Pour l'instant, l'état des tendons me permet de poursuivre les entraînements, tout en restant très vigilant pour ne pas me blesser de nouveau. Par exemple, j'ai fait très...

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Tags: Entrainements, vidéos

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4 septembre 2011

Gainage et abdomidaux

Courir génère énormément de vibrations. A chaque impact avec le sol, des résonnances s'amplifient le long du corps, suivent un cheminement le long des membres inférieurs et passent par le bassin et s'égrennent le long de la colonne vertébrale et jusqu'au...

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