Le mois d'août 2013 restera dans ma mémoire comme un mois vraiment spécial... aucune séance de course à pied...l'enfer, en somme... Mais, je me suis découvert quelques aptitudes à la natation sur de longues distances..; Chaque jour, dans la baie de Bandol,...

Je pense qu'il est utile de pouvoir faire le point sur les paramètres d'entraînement. Ce tableau doit me permettre de mieux visualiser les blocs d'entraînement et d'affiner les programmes...Et je peux, ainsi, dresser des comparaisons sur plusieurs années....