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27 août 2011

Les variations d'allure, par J. P. Monciaux

En décembre 2010, à Valence, il y a eu une conférence sur les protocoles d'entraînement...avec une dominante pour les semi et les marathons...C'est Jean Pierre Monciaux qui présente son expérience en tant qu'entraîneur, en tant que coureur aussi...J.P....

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17 août 2011

Améliorer votre foulée: Marc Bloch

Toujours sur le même thème, nouvelle vidéo avec beaucoup d'analyse biomécanique... ou ICI Sur le célèbre site Volodalen

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16 août 2011

Améliorer votre foulée: coach C. Carrio

Sur la thématique: comment améliorer les foulées...des conseils fournis par Christophe Carrio, coach ASICS ICI ou L à (Courir en marche arrière...I y a de quoi s'en étonner! Oor j'ai lu que de nombreux athlètes de haut niveau incluent cet exercice dans...

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12 août 2011

Améliorer votre foulée: coach Renaud Longuèvre

Comment améliorer les foulées...peut-on ré-acquérir le geste sûr? A la recherche de la foulée aérienne et ample, la plus fluide, la plus efficace, celle qui fournit le meilleur compromis entre dépense énergétique et rendement Question étrange, pour quelqu'un...

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9 avril 2011

Vertical Race in Provence

Samedi 9 avril, seconde manche du challenge national Tecnica Vertical Race, à Puyloubier... La vidéo officielle... Dimanche 20 mars, première édition d'une épreuve originale, la vertical race de Gémenos

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Tags: Vertical Race, vidéos, Course

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3 mars 2011

Jean-Jacques Goldman Le coureur

5 semaines d'inactivité...5 semaines sans s'entraîner...aussi le temps semble long parfois...Alors je m'occupe l'esprit à visionner des vidéos de trails...Parce que mes gambettes me l'interdisent actuellement, je m'évade l'esprit en parcourant les vastes...

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