Dimanche 18 septembre, je m'inscrit sur la première course depuis près d'un an d'arrêt sportif...résumons ces douze derniers mois... Début octobre 2010, les douleurs au genou droit et aux tendons d'achille deviennent de plus en plus invalidantes; ...je...

Après les dernières séances qui m'ont laissé entrevoir la possibilité d'une reprise durable...je vais programmer des séquences ciblées sur la vélocité, le développement des capacités VO2. Pas de travail en puissance car il y aurait risque de blessure....

Jeudi 25 août, dernière séance d'ondes de choc (la 5ième)...toujours bien douloureuse (mais moins que la 1ère, heureusement!!!)... Pierre O. , le kiné est optimiste...depuis 2/3 semaines, il constate une guérison progressive (tendons moins épais, plus...

Courir génère énormément de vibrations. A chaque impact avec le sol, des résonnances s'amplifient le long du corps, suivent un cheminement le long des membres inférieurs et passent par le bassin et s'égrennent le long de la colonne vertébrale et jusqu'au...