Marche nordique, trails et récits de courses

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30 mars 2013

Mots du Sud...Accents du Sud !

Un petit clin d'oeil à l'Espagne pour ce week-end de Pâques .. Et plus spécialement à l'Andalousie...

Posté par 60forbin13 à 18:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Mots du Sud

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29 mars 2013

Mots du Sud....Y'a de l'électricité ..dans l'air !

Il y a quelques temps je vous avais fait partager une jolie balade dominicale sur les bords de l'Etang de Berre tout proche de chez moi . Je vous avais entrainés sur le port d'une petite ville tranquille nommée St Chamas .

Posté par 60forbin13 à 18:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Mots du Sud

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29 mars 2013

Germibarres...Une recette d'Alain Roche

Je vous propose une recette de barre énergétique fabrication maison...Non, je ne sors pas de l'école hôtelière...je reprends ici une des nombreuses recettes d 'Alain Roche , nutritionniste et coatch sportif reconnu. Voir son site Cette recette est bien...

Posté par 60forbin13 à 17:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Contributions

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28 mars 2013

Mots du Sud...La lune est triste ...

Jeudi 28 Mars .... Je laisse la lune parler à ma place ce soir ...... Elle a un coup de blues ....

Posté par 60forbin13 à 18:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Mots du Sud

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27 mars 2013

Mots du Sud.... De Malaga à Vauvenargues !

Il en a parcouru du chemin entre son Andalousie natale et la Provence où il a choisi de vivre et de mourir . Celle-ci lui rend hommage à partir de demain ....

Posté par 60forbin13 à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Mots du Sud

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20 mars 2013

Mes copains sont Out!

Chronique d'un bobologue... Guillaume , le comparse avec qui je m'entraînais assez régulièrement, en vue du Trail Sainte Victoire, vient de me lâcher... because douleur musculaire dans une cuisse suite à un lointain claquage, et qu'une séance de cascade...

Posté par 60forbin13 à 07:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 mars 2013

Sainte Victoire - Pic des Mouches

Dimanche 10 mars : j'ai prévu d'enchaîner plusieurs montées menant toutes au Pic des Mouches , histoire de m'entraîner sur de longues ascension, dans les pierriers instables si fréquents dans la face sud. Départ tôt...7h30, le jour s'est tout juste levé,...

Posté par 60forbin13 à 20:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Sainte Victoire

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