Après un gros bloc de foncier en janvier (gros...pour mes capacités...), février commencera sous le signe d'un travail spécifique à VMA + élevée et amélioration des capacités de récupération cardiovasculaire. Semaine 8 Du 18 /02 au 24 /02 :57 km ;6 h32...

Avant la pluie la mer et le ciel se rejoignent L'ardoise et l'argent miroitent sur les eaux

A la grande course de l'année , je n'ai pas gagné Devancé par ce prétentieux mois de Janvier Mais quand il s'agit de faire le compte à rebours C'est bien moi qui fait défiler le plus vite mes jours

La Chapelle Sainte Rosalie a fait dernièrement la une de ...Bandol Blog... ou encore, ici,