Articles populaires – Marche nordique, trails et récits de courses

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3 octobre 2013

Septembre

Reprise précautionneuse des entraînements...En privilégiant autant que possible le qualitatif plutôt que le quantitatif: résultat, 2 séances par semaine, seulement, et souvent sur des distances vraiment réduites. Semaine 36 Du 2 / 09 au 8 / 09 : km ;...

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20 novembre 2013

IRM genou droit

Ce matin, j'avais une irm du genou droit...genou trop douloureux pour courir (en arrêt de CAP depuis le 27 octobre: 13 km dans le massif au-dessus de bandol, à la tombée de la nuit, dans la brume et les nuages...c'était si chouette!) et même depuis peu,...

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9 avril 2011

Vertical Race in Provence

Samedi 9 avril, seconde manche du challenge national Tecnica Vertical Race, à Puyloubier... La vidéo officielle... Dimanche 20 mars, première édition d'une épreuve originale, la vertical race de Gémenos

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Tags: Vertical Race, vidéos, Course

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17 août 2011

Améliorer votre foulée: Marc Bloch

Toujours sur le même thème, nouvelle vidéo avec beaucoup d'analyse biomécanique... ou ICI Sur le célèbre site Volodalen

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Tags: vidéos

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13 février 2013

Elle est belle, notre colline...

La Chapelle Sainte Rosalie a fait dernièrement la une de ...Bandol Blog... ou encore, ici,

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Tags: Contributions

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26 février 2013

Mots du Sud...Avant la pluie...

Avant la pluie la mer et le ciel se rejoignent L'ardoise et l'argent miroitent sur les eaux

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Tags: Mots du Sud

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20 septembre 2014

Plateau de Vitrolles - Marche nordique

Une sortie sympa sur le plateau de Vitrolles...parcours agréable car très plat...Mais il faisait très chaud, en ce mois de septembre.

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Tags: Marche nordique

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30 novembre 2009

Rand'Oignons _ TELETHON 5 décembre 2009

A l'occasion du TELETHON 2009, l'Association La Fare Sport Nature organise son Rand'Oignons. Ambiance très conviviable.Venez nombreux soutenir le TELETHON !

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6 décembre 2009

Rand'Oignons_TELETHON 2009

Bravo aux quelques 50 courageux qui ont marché ou couru dans la nuit. Et félicitations pour les personnes qui ont préparé cette délicieuse soupe à l'oignon que nous avons appréciée, la-haut, sur la colline....y'avait une vigie... Philippe, notre Président,...

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16 janvier 2010

Trail de Sainte Rosalie 2010

11 avril 2010: 7ième édition du trail de Sainte Rosalie.. ça s'organise...le flyer est prêt...

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20 avril 2010

Vidéo - Trail de la Sainte Rosalie

Pour visionner la Vidéo: Cliquer..... ICI

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27 août 2011

Rentrée scolaire

La rentrée scolaire approche...finies les chouettes vacances... Va falloir de nouveau conjuguer vie professionnelle, vie de famille et vie sportive...complexe, tout ça!

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17 décembre 2011

Génération Trail décembre 2011

Le magazine 100% en ligne, 100% gratuit... ICI ou....Clic sur l'image

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28 octobre 2012

Reco trail de Bonnieux (suite)

Voici quelques photos supplémentaires de cette reco

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30 mars 2013

Mots du Sud...Accents du Sud !

Un petit clin d'oeil à l'Espagne pour ce week-end de Pâques .. Et plus spécialement à l'Andalousie...

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Tags: Mots du Sud

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29 mars 2013

Mots du Sud....Y'a de l'électricité ..dans l'air !

Il y a quelques temps je vous avais fait partager une jolie balade dominicale sur les bords de l'Etang de Berre tout proche de chez moi . Je vous avais entrainés sur le port d'une petite ville tranquille nommée St Chamas .

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Tags: Mots du Sud

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28 mars 2013

Mots du Sud...La lune est triste ...

Jeudi 28 Mars .... Je laisse la lune parler à ma place ce soir ...... Elle a un coup de blues ....

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Tags: Mots du Sud

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27 mars 2013

Mots du Sud.... De Malaga à Vauvenargues !

Il en a parcouru du chemin entre son Andalousie natale et la Provence où il a choisi de vivre et de mourir . Celle-ci lui rend hommage à partir de demain ....

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21 février 2013

Mots du Sud...Février

A la grande course de l'année , je n'ai pas gagné Devancé par ce prétentieux mois de Janvier Mais quand il s'agit de faire le compte à rebours C'est bien moi qui fait défiler le plus vite mes jours

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4 avril 2013

Mots du Sud...Jogging matinal...

Aujourd'hui , il fait beau , le soleil brille depuis le matin et j'ai des fourmis dans les "pattes"

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3 avril 2013

Mots du Sud...Les mots...

Les mots Glissent sur le sable de la grève Comme une main sur mes hanches

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