course - Marche nordique, trails et récits de courses

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19 septembre 2010

Semaines 36; 37...Foulées Pélissannaises

Semaine 37 Dimanche 19.09: Course Les Foulées Pélissannaises ... 21,7 km - 20ième édition... Les organisateurs ont inversé le parcours...Le mistral assez fort (40/50 km/h) était très pénalisant dans la montée entre Pélissanne et Aurons. Je visais 1h30......

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Tags: Entrainements, Anatomie, Course

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24 mai 2010

Trail du Grand Luberon

Dimanche 23 mai: Cabrière d'Aigues...8h...départ pour le parcours de 41 km. C'est enfin le jour "J", celui que tous les traileurs attendent avec enthousiasme et un zeste d'adrénaline. Partis devant nous, l'équipe des bénévoles de l'Association Dunes d'Espoir...

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Tags: Luberon, Test matériel, Course

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4 avril 2010

Semaines 11 - 12 et 13 - Montée du Faron

Semaine 12: Mardi 30.03:S1 Footing de nuit...Tous les soirs de pleine lune, La Fare Sport Nature organise une sortie de nuit, à la frontale...allure tranquille...1h30. Mercredi 31.03:S2 Echauf. 30' (j'ai testé la cheville sur des petits pierriers...OK)...

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Tags: Entrainements, Mont Faron, Course, Résultats

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7 mars 2010

Trail Sainte Baume 2010 - Semaine 9

Semaine de récupération....nécessaire Mercredi 3.03:S1 Une brève éclaircie, ce matin ...j'en profite pour une sortie tranquille, relaxante....je débusque à plusieurs reprises des perdrix et des faisans.... 1h La météo n'est pas fameuse pour dimanche....pour...

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Tags: Sainte Baume, Blessure, Course

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21 février 2010

Trail Vallis Clausa

Fontaine de Vaucluse, 21 février. Afin de parachever ma prépa au trail de la Sainte Baume, je me suis inscrit pour cette course. Sur la fiche d'inscription, il était noté 24 km pour un peu plus de 1000 m de D+...or sur le site internet, le D+ était annoncé...

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Tags: Course, Résultats

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31 janvier 2010

Trail de la galinette 2010

Peypin, le 31 janvier 2010. 8ième édition...pour moi, c'est la seconde. L'an dernier, j'avais enduré de terribles crampes sur la deuxième moitié du parcours, par manque d'expérience, d'hydratation surtout...Cette année, j'aborde l'épreuve plus confiant,...

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Tags: La Galinette, Course

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13 décembre 2009

Ollioules: Trail de Noël 2009

10 ième édition du Trail de Noël, organisé par le Trail Club d'Ollioules.... L'an dernier, le parcours avait été raccourci en raison d'une météo épouvantable: pour relire le récit 2008. Cette année, je croyais avoir pris un peu d'expérience...par exemple...

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Tags: Tests Chaussures, Course

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