Marche nordique, trails et récits de courses

Suivre ce blog

26 mars 2014

Le retour du berger

Mercredi 26 mars. Contrairement aux prévisions météo, la journée fut belle, mais ce n'est qu'en fin d'après-midi que j'ai trouvé le temps d'une sortie dans la colline; Et là, les nuages sont arrivés avec un petit crachin assez désagréable. Le hasard de...

Posté par 60forbin13 à 19:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marche nordique

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 mars 2014

Marche nordique: Vitesse et technique

Mercredi 19 mars: Une séance dans la colline...sensation de fatigue...d'où un échauffement plus long que d'habitude...j'ai du mal à bien régler l'équilibre entre poussée des bâtons et déroulé des pieds...Un parcours assez classique, à bonne allure, mais...

Posté par 60forbin13 à 17:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marche nordique

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 mars 2014

Marche nordique Val de Sibourg

Samedi 15 mars: Une sortie dans les environs..;direction le Val de Sibourg, sur la commune de Lançon-Provence. 2h pour un peu plus de 15 km, soit 7,6 km/h avec 396 m D+..et pas mal de temps à jardiner à travers la garrigue pour rejoindre diverses pistes......

Posté par 60forbin13 à 17:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marche nordique

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 mars 2014

Toujours plus vite!

Mercredi 12 mars. Séance sur le plateau de Vitrolles. Départ de Velaux, et direction l'Arbois...Parcours sans difficulté (sauf une montée assez raide, où, lors du retour, j'ai glissé et me suis retrouvé sur les fesses! 16,5 km en 1h59 avec 320 m D+...soit...

Posté par 60forbin13 à 20:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marche nordique

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 mars 2014

Marche nordique sur Lambesc

La fin des vacances de février sera pour moi l'occasion de faire deux belles ballades, l'une dans le massif des Costes, au Nord de Lambesc. L'autre aura pour théâtre ma colline préférée, à La Fare, mais à un rythme encore jamais atteint. Lambesc, vendredi...

Posté par 60forbin13 à 18:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marche nordique

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 mars 2014

Marche nordique - Vitesse

Dimanche 9 février. Les courbatures de la sortie de vendredi s'estompent...il fait bien trop beau pour ne pas goûter à "ma" colline de coeur...En fin d'après-midi, je pars avec l'idée de faire une séance assez rythmée...Le plus dur, c'est la montée vers...

Posté par 60forbin13 à 18:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marche nordique

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 mars 2014

Mars - Marche nordique à Ollioules

Première semaine de Mars , l'occasion de faire quelques belles ballades en profitant d'un soleil enfin revenu. Dimanche 2 mars : ballades dans le massif forestier entre Le Beausset et Signes (voir CR sur février) Mardi 4 mars : j'ai pris le train pour...

Posté par 60forbin13 à 18:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ollioules

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 mars 2014

Marche nordique: février

Depuis le début du mois, je sors avec mes nouveaux bâtons de MN. Le moins qu'on puisse dire, c'est que désormais, mes sorties sont beaucoup plus efficaces. 10 sorties sur le mois, pour 144 km en tout, 4078 m de D+, à 6,5 km/h de moyenne. Quelques bons...

Posté par 60forbin13 à 18:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Bandol, Marche nordique

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote