Marche nordique, trails et récits de courses

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15 août 2012

Cap Sicié

Mercredi, je suis allé au Cap Sicié, dans le massif de Notre Dame du Mai (commune de Six-Fours). En lui vantant la beauté du parcours, j'ai motivé sans peine un ami, Alain M., pour une nouvelle virée... Départ, côté du Mont Salvat, au-dessus du Brusc....

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Tags: Bandol

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5 août 2012

Juillet

Semaine 31: sur Villard de Lans ; l'occasion d'enchaîner plusieurs sorties et ~ 4000 m de D+. Semaine 31 Du 30/07 au 5/08 : 57,9km ; 7h55 ; 2879 m D+ lundi séance courte en côte - 28' - 4 km - 210 m D+ mardi Montée directe station - Pas de l'Oeille -...

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Tags: Bandol, Course, Résultats

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31 octobre 2010

Semaine 41; Trail de Jouques;;Semaine 42, Semaine 43...trail des 4 Combes

Trois semaines sous le signe de ces deux courses...Trail de Jouques et Trail des Quatre Combes Initialement, j'avais envisagé d'enchaîner Jouques et le Trail des Bagnards à Mont Faron (TOULON) Mais, les inscriptions de Toulon sont closes depuis ce WE....

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Tags: Anatomie, La Fare Sport Nature, Course, Résultats

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27 juillet 2010

Grande Traversée des Mélèzes 2010

Dimanche 25 juillet. Beauvezer...7h du mat. Les traileurs sont impatients d'aller en découdre avec la montagne...les organisateurs prodiguent leurs recommandations en insistant particulièrement sur le respect des lieux car le parcours traverse un secteur...

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13 juin 2010

Semaines 20 - 21 et 22 - Raid Virant Calissanne - clair de lune

Semaine 22 Raid Virant Calissanne Mercredi 9.06:S1 Séance relâchée, d'une heure; sensation de fatigue (sans doute, liée à une infection dentaire). L'essentiel étant de bien récupérer avant samedi 12.06, à Calissanne... Le parcours fait 45 km. A cette...

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Tags: Entrainements, Test matériel, Résultats

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24 mai 2010

Trail du Grand Luberon

Dimanche 23 mai: Cabrière d'Aigues...8h...départ pour le parcours de 41 km. C'est enfin le jour "J", celui que tous les traileurs attendent avec enthousiasme et un zeste d'adrénaline. Partis devant nous, l'équipe des bénévoles de l'Association Dunes d'Espoir...

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Tags: Luberon, Test matériel, Course

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7 mars 2010

Trail Sainte Baume 2010 - Semaine 9

Semaine de récupération....nécessaire Mercredi 3.03:S1 Une brève éclaircie, ce matin ...j'en profite pour une sortie tranquille, relaxante....je débusque à plusieurs reprises des perdrix et des faisans.... 1h La météo n'est pas fameuse pour dimanche....pour...

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Tags: Sainte Baume, Blessure, Course

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21 février 2010

Trail Vallis Clausa

Fontaine de Vaucluse, 21 février. Afin de parachever ma prépa au trail de la Sainte Baume, je me suis inscrit pour cette course. Sur la fiche d'inscription, il était noté 24 km pour un peu plus de 1000 m de D+...or sur le site internet, le D+ était annoncé...

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Tags: Course, Résultats

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31 janvier 2010

Trail de la galinette 2010

Peypin, le 31 janvier 2010. 8ième édition...pour moi, c'est la seconde. L'an dernier, j'avais enduré de terribles crampes sur la deuxième moitié du parcours, par manque d'expérience, d'hydratation surtout...Cette année, j'aborde l'épreuve plus confiant,...

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Tags: La Galinette, Course

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28 octobre 2008

La piste des bagnards...

Toulon, dimanche 26 octobre. Sommet du Mont Faron Au guidon du scoot. j'enchaîne les lacets de la route étroite et aérienne qui monte vers le sommet du Mont Faron et je réalise que je me suis engagé dans un sacré défi: pour mon premier "vrai" trail, il...

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Tags: Mont Faron, Résultats

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