in memoriam - Marche nordique, trails et récits de courses

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in memoriam

17 mai 2015

Marche nordique, Semaine 20

...Mercredi 13 mai... Je vais dans la colline pour m'y oxygéner. Il fait très très chaud...et je n'ai aucun tonus, mais alors vraiment aucun!...Je me traîne misérablement à 6,5-7 km/h; les bâtons m'encombrent plus qu'ils ne m'aident!...bilan, une dizaine...

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Tags: In Memoriam, Marche nordique

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22 août 2014

Maison des Quatre frères - Le Beausset

vendredi 22 août - Direction la belle route (DN8) qui monte vers le Circuit du Castellet . Au croisement, prendre à droite direction Signes (D402) et 150 m après, s'engager sur la droite (Chemin de la Gueirarde; au revêtement assez dégradé, par endroit)....

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Tags: Bandol, In Memoriam, Marche nordique

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15 août 2014

Ollioules - Le Broussan

Mardi 12 août: De bonne heure (7h), je traverse le centre ville endormi de la ville d' Ollioules et m'engage sur le GR 51 : J'ai prévu d'aller sur une bonne partie d'un parcours que j'avais fait il y a 15 jours le 26 juillet... La montée par le chemin...

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Tags: In Memoriam, Ollioules

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21 juillet 2014

Bandol - Saint Isidore - 1000 km en marche nordique

Après le séjour à Villard de Lans, retour en terre provençale, à Bandol. Dimanche 20 juillet, sortie longue en direction de Sait Cyr les Lecques.A proximité de l'institution scolaire Don Bosco, mon regard a été attiré par une construction d'allure religieuse,...

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Tags: Entrainements, Bandol, In Memoriam

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8 mai 2012

Borne milliaire...

Lors de ma séance du mardi 8 mai, mon humeur bucolique m'a permis de repérer cette grosse pierre, s a ns doute une antique borne milliaire. Elle a été relevée récemment par un tracteur qui défrichait pour créer un coupe-feu... Les bornes milliaires étaient...

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Tags: In Memoriam

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29 janvier 2012

Janvier

En ce début d'année 2012, les calendriers sportifs deviennent chaque jour en jour plus suggestifs que jamais; les responsables de club se font les chantres des épreuves qu'ils organiseront; Nous, coureurs, nous rêvons tout éveillés, et chacun de s'enhardir...

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Tags: Entrainements, In Memoriam, Etirements

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12 novembre 2011

Semaines 44 et 45; Ermitage Saint Honnorat

Semaine 45 Depuis quelques jours, une douleur est apparue au niveau des adducteurs droits: remède: procéder à des étirements ciblés: ICI Les adducteurs sont des muscles essentiels pour la course à pied. ils sont au nombre de 5: On peut aussi associer...

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Tags: Entrainements, Anatomie, In Memoriam

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9 janvier 2011

In Mémoriam ..... Roger Marron

Dans la colline sommeillent des lieux de souvenirs...Lors de mes entraînements, je croise parfois d'étranges sentinelles silencieuses qui entretiennent le souvenir de certains drames terribles et dont la colline garde le secret.La beauté naturelle et...

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Tags: In Memoriam

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