Marche nordique, trails et récits de courses

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14 juin 2010

Courir sous la lune

Courir sous la lune , Courir sous la lune après sa bonne fortune Courir droit devant avec la tête dans les étoiles Courir à flanc de colline ou dans les dunes Courir au fil d’une gigantesque toile Courir après les jours comme ils viennent Courir pour...

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13 juin 2010

Semaines 20 - 21 et 22 - Raid Virant Calissanne - clair de lune

Semaine 22 Raid Virant Calissanne Mercredi 9.06:S1 Séance relâchée, d'une heure; sensation de fatigue (sans doute, liée à une infection dentaire). L'essentiel étant de bien récupérer avant samedi 12.06, à Calissanne... Le parcours fait 45 km. A cette...

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Tags: Entrainements, Test matériel, Résultats

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29 mai 2010

Chèvrefeuille sauvage

Le chèvrefeuille sauvage fleurit actuellement. Son nom latin est Lonicera périclymène, mais je préfère beaucoup plus celui de brout-biquette! Le chèvrefeuille-sauvage est un arbrisseau grimpant, qui épanouit ses discrètes fleurs parfumées. Mais attention,...

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Tags: Botanique

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28 mai 2010

Coquelicots et chèvrefeuilles

Aujourd'hui, j'ai pu photographier ce terrain magnifiquement pastillé de coquelicots. Elle est belle, notre Provence? Le coquelicot est une plante de la famille des Papavéracée ou pavots Les grands tapis colorés qu'il forme ont souvent inspiré les peintres...

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Tags: Botanique

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24 mai 2010

Trail du Grand Luberon

Dimanche 23 mai: Cabrière d'Aigues...8h...départ pour le parcours de 41 km. C'est enfin le jour "J", celui que tous les traileurs attendent avec enthousiasme et un zeste d'adrénaline. Partis devant nous, l'équipe des bénévoles de l'Association Dunes d'Espoir...

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Tags: Luberon, Test matériel, Course

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13 mai 2010

Marguerites

La semaine dernière, j'ai longé une magnifique parcelle fleurie de marguerites blanches... C'était superbe! La marguerite est un chrysanthème qui pousse à l'état sauvage un peu partout, là où il n'y a pas trop d'eau. Elle est redoutée des agriculteurs...

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Tags: Botanique

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9 mai 2010

Semaines 17 - 18 et 19- 2ième Reco du TGL

Semaine 17: Mardi 4.05:S1 Séance courte (55') avec 15' d'Echauf. puis 10* montées en 1'40-1'45 à 80-85% VMA Récup. dans la descente. Douleurs résiduelles aux deux tendons, mais plus ces coups de vrille si douloureux...Ensuite 15' ALt et 10 bonnes minutes...

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Tags: Entrainements, Luberon

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8 mai 2010

Les Muscaris

Etant moins assidu aux longs entraînements, je poursuis mon initiation à la botanique....Voici le muscari à toupet... Drôle de plante, avec cette inflorescence en grappe bleu-violette, qui s'étire le long de la tige... Comme cette fleur présente un gros...

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Tags: Botanique

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2 mai 2010

Urospermes de Daléchamps

Depuis une semaine environ, les Urospermes sont-ils montés en graines?...hé bien non, ce sont les fruits de cette étrange plante que j'avais prise pour de banals pissenlits...ne devient pas botaniste qui veut... D'adorables pompons duveteux qui se répandent...

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Tags: Botanique

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1 mai 2010

Iris sauvages

Début avril, la colline se pare de milliers d'iris blancs, jaunes, violets....Iris lutescens Ce sont de petites fleurs (<15 cm) à rhizomes (racines horizontales) . On voit aussi, les 3 sépales barbus qui pendent sous les pétales larges, colorés et redressés....

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Tags: Botanique

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