Articles populaires – Marche nordique, trails et récits de courses

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16 février 2015

Marche nordique - Séance longue

Vendredi 13 février. La météo annoncée pour le week-end est très maussade, mais cet après-midi, il fait encore assez doux..et sec. Le ciel est gris mais à priori, il ne devrait pas pleuvoir. C'est donc l'occasion de faire une séance un peu plus longue...

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7 mars 2015

Marche Nordique Tour 2014 - 2015

Depuis septembre 2014, la FFA a lancé le Marche Nordique Tour (MNT) destiné aux spécialistes des épreuves de compétition. Le circuit se déroule du 1er septembre 2014 jusqu’au 31 octobre 2015. J'ai voulu tracer une carte sur laquelle figurent les lieux...

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Tags: Marche nordique

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19 octobre 2014

La fin des gobelets plastiques

Nos députés ont voté mardi 14 octobre la loi sur la transition énergétique. De cette loi, je retiens en particulier que la vaisselle plastique jetable sera interdite à la vente avant 2020. Je me dis que 2020, c'est bien loin...et qu'il faudrait que cette...

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Tags: Course

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31 mai 2015

Une colline souillée!!!

Samedi 30 mai.... Au petit matin, séance "fractionné" en colline, la dernière séance ciblée "qualitative" avant la MN à Sérignan-du-Comtat (le 7 juin, organisée par le club d'Orange_Haut Vaucluse). Après un bon échauffement (4 km) , j'ai prévu 3 fois...

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6 juin 2015

Colline redevenue propre...

Vendredi 5 juin.Il fait très très chaud...pas un temps pour traîner ses guêtres en colline...mais je n'ai pas eu le temps de m'entraîner cette semaine...et il me fallait me refaire du "jus" après 2 mois assez copieux. C'est sous un soleil ardent, et +...

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26 avril 2015

Trail de Calissanne & Marche Nordique

Dimanche 26 avril. L'Athétic Club Lançonnais et Daniel DEVOUX ont proposé plusieurs parcours [ 10km - 16 km - 30 km ] afin que chacun puisse trouver une distance conforme à ses envies! Le trail de Calissanne se déroule dans un cadre unique, le Domaine...

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5 mars 2015

Marche nordique en compétition

Pratiquer la marche nordique en compétition, est-ce une ineptie ou est-ce l'évolution logique d'une discipline sportive?Les débats font rage. Il est vrai que tout d'abord, la marche nordique est perçue comme une activité de sport-santé-loisirs... un machin...

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20 avril 2008

Premières foulées...

Lambesc, 20 avril 2008. Hier, sur un coup de tête, je suis allé voir mon médecin pour qu'il me signe un certificat médical: depuis le mois de septembre 2007, je cours 2 fois par semaine, souvent avec mon chien, dans les collines proches de mon domicile....

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22 avril 2008

Décontraste-toi!!!

Ouille-ouille, les contractures!!! Lundi matin, il fallait que je m'appuie sur la rampe d'escalier pour descendre déjeuner!!!Aujourd'hui, ça va un peu mieux; je suis allé acheter une paire de chaussures car les anciennes avaient bien vieilli...Quand on...

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26 avril 2008

Foulée de la Trévaresse...

Demain, dimanche 27 avril...mon deuxième trail. Je n'ai pas eu vraiment le temps de m'entraîner cette semaine; tout juste 45 minutes mercredi et 30 minutes, en petites foulées cet après-midi, juste de quoi tester mes chaussures neuves. Gare aux ampoules!Je...

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27 avril 2008

Dé_Foulez-vous!!!

Seconde course de ma jeune carrière de coureur. Mais déjà, je me repère dans la grande salle où on nous donne les dossards; mais cette fois, j'avais déjà préparé mon bulletin d'inscription; très vite on me dirige vers une autre table et on nous offre...

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1 mai 2008

A plumes ou à poil ?

1er mai 2008Quel plaisir de courir, en fin de journée, sans itinéraire précis, la foulée à l'aveuglette, bifurquant spontanément si le sentier qui se présente est tentant! Et quels moments heureux lorsque l'on débusque plusieurs garennes qui filent à...

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11 mai 2008

Course pédestre des Alpilles

Saint Rémy de Provence, samedi 10 mai. Vous aviez peut-être pensé que j'avais cessé toute activité? Que nenni! En fait, après deux dimanches consécutifs à courir, j'avais ressenti le besoin de me retrouver dans les collines, dans le seul but d'enchaîner...

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18 mai 2008

La Roquefavour

Ventabren accueille aujourd'hui les coureurs engagés sur La Roquefavour, onzième édition. La veille, dans la nuit, un gros orage s'est abattu sur la région. A la maison, vers 23h, nous avons balayé l'eau qui noyait le garage! En me recouchant, je pensais...

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1 juin 2008

Coudouneu.....Chappe, ...Sur les traces d'un passé commun...

Dimanche 1 juin.Pas de compét aujourd'hui ni d'ailleurs la semaine prochaine...J'ai décidé de prendre un peu de repos. C'est plus mon organisme qui me l'a conseillé...Les dernières courses de Ventabren et le raid Au clair delune m'ont un peu malmené!...

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22 septembre 2008

Foulées pélissannaises

Après avoir pris mon dossard, je consulte le parcours et mauvaise surprise, je réalise que je me suis engagé sur un semi-marathon; quasi que du bitume!; très peu de pistes ou de sentiers. Pourtant, il me semblait avoir lu sur la plaquette de préinscription...

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28 septembre 2008

Ronde de Cornillon

Ronde de CornillonDimanche 28 septembre. Je me suis inscrit sur cette course dont on dit que le parcours est un des plus beaux de l'année... Déjà, le village est superbe. Le départ a lieu dans une pinède, en bordure de route. J'arrive en retard. Tout...

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3 novembre 2008

Ronde des vignes

Roquefort la Bédoule, dimanche 2 novembre. En entrant dans Roquefort, des pannonceaux nous dirigent vers le gymnase où des centaines de coureurs viennent récupérer leur dossard. ...ça sent l'organisation efficace...J'ai devant moi 35 minutes pour méchauffer...tranquille....

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13 décembre 2008

Trail de Noël Ollioules

J-24 h Demain, je me lancerai sur le trail de Noël, enfin si la météo est clémente car on annonce beaucoup d'orages, dans le secteur! Le parcours est nouveau, dans le sens contraire à l'année dernière, mais comme c'est la première fois que je le ferai....C'est...

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4 janvier 2009

Invitation OFFicielle

INVITATION OFFicielle Suite à plusieurs demandes, je propose 2 parcours: 12 ou 18 km, au choix..... Les parcours se décomposent en 3 parties: Premier tronçon: après 2 km assez plats pour s'échauffer, enchaînement de montées et de descentes, parfois raides...

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9 janvier 2009

Ballade hivernale

Sous un ciel plombé de neige, circuit autour du Castellas. Montée en suivant dans les traces de raquettes de randonneurs...pas toujours facile de rester dans le sillage...Solitude et sentiment d'isolement "du bout du monde", sur le plateau... lorsque...

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25 janvier 2009

Trail Farenc

Trail Farenc...Merci à la trentaine de coureurs qui étaient présents. Le temps était idéal pour courir, un peu frais au départ, mais la première et longue côte (km 2) a permis à tous de chauffer les moteurs! Le parcours, était à certains endroit assez...

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8 mars 2009

Colline du Berger_Coudoux

Pour cette 27ième édition, les organisateurs ont modifié le parcours. il fait 13,2 km et il y a un peu moins de route, donc davantage de pistes. Je me suis inscrit dans l'optique de faire de rythme...mais prudence car il y a deux semaines, je me suis...

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8 avril 2009

Bon pied, bon oeil...

Dimanche dernier, lors du trail des vieilles pierres, j'ai bouzillé ma paire de chaussures...semelle arrachée! J'ai donc pris la décision d'aller consulter un spécialiste...(pas de remboursement S.S. en vue)Direction le magasin Endurance Shop, à Aix les...

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12 avril 2009

Trail Sainte Rosalie

Trail sainte Rosalie ou ..... Trail au tizon ! Sous une pluie froide, par une météo indigne d'un mois d'avril...150 concurrents ont bravé la froidure et la boue en ce dimanche de Pâques. Quant à moi, repos et récupération...Après plusieurs week-end de...

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